Xu hướng ASMR đã bùng nổ trên internet trong thập kỷ qua. Thực hiện tìm kiếm đơn giản cho từ viết tắt trên YouTube và bạn sẽ tìm thấy gần 5,2 triệu video. Chỉ trong vài năm qua, mức độ quan tâm tìm kiếm đối với ASMR đã tăng hơn 140%. Hashtag là một xu hướng thịnh hành trên TikTok và Instagram, trả về hàng nghìn nội dung liên quan.
ASMR là gì?
ASMR là một cảm giác đắm chìm, thường làm dịu, bắt đầu như một cảm giác rạo rực, lan từ da đầu đến phía sau cổ, sau đó xuống cột sống. Một số người trải nghiệm cảm giác thông qua các yếu tố kích hoạt cụ thể mà họ có thể nghe, nhìn hoặc cảm nhận. Hình ảnh và âm thanh của một câu chuyện được nói nhẹ nhàng, các trang của một cuốn sách được lật, hoặc thậm chí là âm thanh mọi người tạo ra khi họ nhai.
ASMR là viết tắt của gì?
Các chữ cái ASMR là viết tắt của “autonomous sensory meridian response” – phản ứng kích thích cảm giác tự động. Mặc dù thuật ngữ này nghe có vẻ hàn lâm, nhưng nó không được tạo ra bởi cộng đồng khoa học. Cảm giác này không được đặt tên chính thức cho đến năm 2010 khi người tạo ra trang Facebook “ASMR Group” Jennifer Allen nghĩ ra một thuật ngữ nghe có vẻ gần gũi hơn là “weird sensation feels good“, từ mà mọi người đã sử dụng để mô tả nó trên các diễn đàn trực tuyến.
Tại sao mọi người thích ASMR?
Không phải ai cũng trải nghiệm cảm giác này, nhưng đối với những người đã thử ASMR, nó có thể đưa họ vào trạng thái nhẹ nhàng, thoải mái. Hãy tưởng tượng cảm giác bạn có được khi ai đó luồn tay qua tóc bạn, hoặc tiếng kêu của một con mèo khi bạn vuốt ve nó trên đùi. Những cảm giác này thậm chí có thể mạnh đến mức chúng được mô tả là gần giống như thôi miên đối với một số cá nhân.
Trong những năm gần đây, nó đã trở nên phổ biến đến mức nó không còn thu hút người xem hoặc người nghe chỉ đơn giản là theo đuổi cảm giác rạo rực. Mọi người xem video ASMR vì một số lý do, bao gồm:
Để phát tiếng ồn xung quanh, tương tự như cách bạn có thể sử dụng tiếng ồn trắng
Để hỗ trợ sự tập trung, như là một thay thế cho âm nhạc
Để thư giãn, vì video ASMR thường có các chuyển động chậm mà không có nhiều phiền nhiễu thị giác
Thưởng thức chủ đề nội dung, có nhiều thể loại – từ video nấu ăn và nhập vai đến trải nghiệm thú cưng ảo
Ai đã bắt đầu ASMR?
Jennifer Allen là người đầu tiên đặt ra thuật ngữ này vào năm 2010, sử dụng nó để ra mắt và quảng bá Facebook “ASMR Group” của mình trên các diễn đàn thảo luận thể hiện sự quan tâm đến cảm giác này. Nó đã đạt được sức hút, và một cộng đồng đã ra đời.
Giờ đây, nó được trang bị một thuật ngữ cụ thể để mô tả những gì cộng đồng đang cảm thấy. ASMR bắt đầu đạt được sức hút trên YouTube và các trang web chia sẻ video khác. Những người sáng tạo như WhisperingLife ASMR, ASMRtist đứng sau một số video đầu tiên trên YouTube (“Whisper 1 – hello!”), bắt đầu thường xuyên tải lên các video để đáp ứng thị trường ngách.
Từ đó, nội dung trở nên phổ biến, phát triển hàng năm trong các tìm kiếm Google và lượt xem video được xem.
ASMR trên TikTok là gì?
Sự tăng trưởng mạnh mẽ về mức độ phổ biến của ASMR có nghĩa là nó hiện là một xu hướng thịnh hành trên các nền tảng truyền thông xã hội như TikTok. Không giống như YouTube, nơi video thường dài và nhiều nội dung, những người sáng tạo TikTok hoặc ASMRtists, tạo ra các video ngắn để thu hút khán giả trên phương tiện truyền thông xã hội, nơi video chỉ dài từ một đến hai phút.
Do lượng nội dung khổng lồ được tải lên nền tảng, ASMR đã tìm thấy nhiều xu hướng là biến thể của nó trên TikTok. Giờ đây, bạn có thể thỏa mãn đôi tai của mình với những tiếng nhai giòn tan từ video ăn uống, âm thanh nấu ăn, tiếng ồn từ các công việc dọn dẹp và sắp xếp hàng ngày cũng như việc bôi các sản phẩm chăm sóc da, để kể tên một vài xu hướng TikTok.
Các xu hướng ASMR phổ biến nhất
Các tìm kiếm ASMR hàng đầu trên Google mỗi tháng * bao gồm:
OK – nhưng ASMR eating là gì?
ASMR eating có các tiếng húp, nhai, giòn, nuốt và các tiếng ồn liên quan đến đồ ăn khác được tạo ra trong khi thưởng thức một bữa ăn ngon. Mặc dù đối với một số người, những âm thanh này có thể gây khó chịu, nhưng chúng gây ra cảm giác dễ chịu, lan dần đến cột sống ở những người xem khác.
Các video ăn uống của ASMR có rất nhiều điểm chung với mukbang, xu hướng video lan truyền nơi người sáng tạo tự quay video mình đang ăn trước người xem. Trong mukbang, trọng tâm thường là nói và kể một câu chuyện, trong khi trong ASMR eating, âm thanh gần gũi và cá nhân là trọng tâm của chương trình.
ASMR có tốt cho bạn không?
Một nghiên cứu vào năm 2018 đã tiết lộ cách cơ thể của một số người phản ứng để đáp ứng với các tác nhân ASMR. Ở những người báo cáo họ đã trải qua hiện tượng này, nhịp tim đã giảm đáng kể, trong khi đối với những người không cảm thấy “rạo rực não” khi xem, không có thay đổi nào được phát hiện.
Một trong những nghiên cứu đầu tiên về hiện tượng này, được công bố vào năm 2015, cho thấy một số lợi ích của ASMR bao gồm giấc ngủ ngon hơn, giúp chống lại căng thẳng và tâm trạng tiêu cực, và thậm chí giảm các triệu chứng đau mãn tính trong một số trường hợp.
ASMR có an toàn không?
Nếu bạn là cha mẹ muốn tìm hiểu thêm, bởi vì con bạn theo đuổi xu hướng này, bạn có thể tự hỏi – ASMR có nguy hiểm không? Nhìn vào tất cả các lợi ích được báo cáo ở trên, câu trả lời chắc chắn là không.
Nhưng giống như bất cứ thứ gì trực tuyến, người xem dễ dàng bị thu hút đi quá xa, nhấp vào hết video này đến video khác hoặc xem hàng giờ liền.
Do các yếu tố trị liệu nhiều hơn của ASMR, nhiều người thích sử dụng nó như một trợ giúp giấc ngủ, theo thời gian có thể trở thành một thói quen khó bỏ. Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình trước khi đi ngủ cũng có thể cản trở nhịp điệu tự nhiên của cơ thể, từ đó khiến việc đi vào giấc ngủ trở nên khó khăn hơn.
Khi xu hướng phát triển và do tính chất “gần gũi và cá nhân” của nội dung, ngày càng có nhiều nội dung khiêu dâm liên quan đến ASMR cũng được tạo và tìm kiếm trực tuyến.
Làm thế nào để ASMR an toàn hơn cho trẻ em
Để giúp giữ cho nội dung ASMR tích cực và lành mạnh, bạn nên:
- Tắt tính năng Tự động phát trên YouTube
- Bật Tìm kiếm an toàn hoặc sử dụng bộ lọc web Mokinet để giúp tinh chỉnh nội dung không phù hợp
- Bật Chế độ hạn chế để lọc nội dung không phù hợp
- Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị trong vài giờ trước khi đi ngủ
- Đặt quyền kiểm soát của phụ huynh trên YouTube hoặc giới hạn cá nhân về lượng nội dung bạn có thể sử dụng
- Giới hạn thời gian trên các ứng dụng truyền thông xã hội như TikTok để tránh xem quá nhiều
Bởi vì không phải ai cũng trải qua những cảm giác liên quan đến ASMR, một số người theo dõi hoặc những người thích nó thường cảm thấy họ không thể thảo luận về nó với bạn bè hoặc gia đình, bởi vì nó đi kèm với một sự kỳ thị, thường được coi là kỳ lạ.
Để giúp trẻ em luôn tích cực về loại nội dung họ thích xem trực tuyến, hãy nói chuyện với con bạn thường xuyên về sở thích của chúng và điều gì thúc đẩy chúng xem ASMR. Bạn không bao giờ biết, nó có thể trở thành một sở thích cho cả gia đình!
